白癜風患者在平時會因為很多因素而導致自己經常睡不著，其實這種狀態是會影響到病情治療的，如果失眠比較嚴重，還有可能會導致身體中的激素水平出現紊亂，也就可能會引起新的疾病出現，所以在出現睡不著以后，要及時進行調整，必要的時候建議去醫院檢查和對癥治療。

　　1.可以適當轉移注意力。

　　白癜風患者如果出現經常睡不著，可以先適當的轉移注意力來幫助調整睡眠狀態，比如適當的進行一些運動，像自行車、游泳、瑜伽還有體操等患者都可以適當的進行，但是像跳繩、跑步等劇烈的運動是不建議進行的，另外患者在平時也可以和其他的患者組團去旅游，在旅行的途中，一些美好的景物和美好的事物會影響到患者的心情，也就對于情緒調節有一定的幫助，從而改善患者失眠的狀態。

　　2.白癜風經常睡不著可以養成良好的睡眠習慣。

　　白癜風患者如果經常的睡不著，那么很有可能會導致身體出現異常，所以在平時可以養成良好的習慣來幫助進入睡眠，有一部分白癜風患者可能會經常的熬夜，所以也容易出現睡不著的情況，這部分患者適當的對睡眠習慣進行調整，可以盡量在10點之前入睡，保持睡眠時間充足，也就能夠改善失眠的狀態，從而使生物鐘變得正常。

　　3.白癜風經常睡不著可以去醫院治療。

　　白癜風患者如果使用了一些方法以后，還是出現睡不著的癥狀，那么可能是一些疾病所導致，也有可能是心理疾病所引起，所以可以去醫院進行相關的檢查，比如腦部的檢查，還有心理測評等，從而去判斷睡不著是哪種原因引起，然后根據醫生指導進行治療，一般醫生會使用藥物治療，還有其他的物理治療。

　　安慶白癜風醫院溫馨提醒：白癜風患者在病情出現以后，不建議有太大的心理壓力，不但會導致睡不著，還有可能會引起焦慮癥、抑郁癥出現。

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